Durante junio se habla de prevención. Y aunque la palabra puede parecer algo repetida, no siempre nos detenemos a pensar qué significa realmente prevenir cuando hablamos de consumo de alcohol y otras drogas.

Informar sobre riesgos, hablar de sustancias y generar conciencia pública es parte fundamental de la prevención. El desafío es que esa información llegue acompañada de espacios de conversación y posibilidades reales de pedir ayuda cuando algo empieza a complicarse. Una campaña puede abrir una pregunta y una comunidad disponible puede ayudar a darle continuidad.

En los consumos problemáticos aparece una realidad que no siempre se ve desde fuera: muchas veces el consumo no comenzó siendo “el problema principal”, sino como una respuesta rápida frente a algo que la persona no ha podido ordenar de otra manera: ansiedad, soledad, vergüenza, cansancio, rabia o tristeza. Siempre hay una historia, un contexto y una forma de relacionarse con lo que duele.

Comprender esto no es justificar ni quitar responsabilidad. Es reconocer que prevenir exige mirar más allá del acto de consumir. La información sobre sustancias es indispensable, y su impacto aumenta cuando entendemos qué lugar ocupa el consumo en la vida de una persona, en su historia, en sus vínculos y en su forma de enfrentar el malestar.

Desde ahí, la prevención requiere estar atentos a las señales tempranas: conversar, escuchar y consultar antes de que una señal de alerta derive en una situación más compleja.

También es importante señalar con claridad que no basta con decir “pida ayuda”. Como comunidad tenemos la responsabilidad de construir espacios donde pedir ayuda sea posible de forma oportuna y digna. Las familias y los entornos cercanos pueden ser un apoyo importante cuando no reducen todo al juicio, al miedo o al control, y cuando ayudan a reconocer primeros indicios y activar apoyos a tiempo. Cuidar no es vigilar ni presionar desde la angustia: también implica informarse, preguntar con calma y buscar orientación cuando no se sabe cómo acompañar.

Desde mi trabajo como psicólogo clínico en el Centro Clínico y Comunitario UACh, asociado al abordaje del consumo problemático de alcohol y otras drogas, he podido reconocer que la prevención no aparece como una idea abstracta. Aparece en territorios concretos, con familias reales, historias marcadas por pérdidas, vínculos, silencios y recursos que muchas veces ya existen, pero necesitan ser fortalecidos. Prevenir es fortalecer condiciones de cuidado, pertenencia y acompañamiento antes de que el malestar avance en silencio y se transforme en crisis.

El Mes de la Prevención nos recuerda que el cuidado también se construye en lo cotidiano: en observar con más atención las señales de malestar, en responder sin juicio cuando alguien empieza a verse sobrepasado por lo que está viviendo, en orientar hacia apoyos disponibles cuando sea necesario y en entender que nadie debería enfrentar estas dificultades en soledad.

Hacer de la prevención una práctica cotidiana nos permite construir una cultura de cuidado más responsable: atenta, informada y capaz de actuar a tiempo y no como algo excepcional, sino como parte integral de la vida comunitaria.

Sebastián Diez García Psicólogo Clínico Centro Clínico y Comunitario UACh Programa Ambulatorio Intensivo SENDA